ลดน้ำหนัก 10กิโล ใน 3 เดือน 3 สิ่ง ที่ทำติดต่อกัน 3 เดือน แล้วทำให้น้ำหนักลดลง 10 กิโล จาก 74 กิโลเหลือ 64 กิโล จากน้ำหนักที่ค้างอยู่ 10 ปีลดลง 10 กิโลจากน้ำหนัก 74 เหลือ 64 แบบสบายๆ ลองดูนำเทคนิคนี้เอาไปใช้ดู ข้อแรก ตื่นเองโดยไม่ใช้นาฬิกาปลุก และหลังจากตื่นดื่มน้ำทันที 300 ซีซี เมื่อไหร่ก็ตามที่ตื่นเองโดยไม่ใช้นาฬิกาปลุก แปลว่าร่างกายของเราเนี่ยมีสุขภาพดีมากๆ และนอนได้ครบวงรอบตื่นในช่วงที่หลับตื่นพอดี ทำให้ฮอร์โมนต่างๆเนี่ยไม่โดนกดดัน ไม่หลั่งผิดปกติ ถ้าเราตื่นเองโดยไม่ใช้นาฬิกาปลุกนอนได้เพียงพอนอนตรงเวลานอน 4 ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่งหรือ 6 โมงเช้าทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนคอร์ติซอล ฮอร์โมนเครียดก็จะหลั่งอย่างเหมาะสม ฮอร์โมนอินซูลินก็จะไม่ดื้อ โอกาสเป็นเบาหวานก็ต่ำ ระบบเผาผลาญก็ดี ฮอร์โมนหิวก็จะน้อย จะไม่หิวบ่อย ฮอร์โมนเลปติน ฮอร์โมนอิมก็จะไม่ดื้อ […]

การทำศัลยกรรมเสริมคางสามารถช่วยทำให้ใบหน้าดูสวยงามมากขึ้นได้ เพราะช่วยแก้รูปร่างของใบหน้าที่บกพร่อง ให้กลับมาได้รูปสวย จึงทำให้ใบหน้าโค้งมนเรียวสวย ทำให้ใบหน้าน่ามองยิ่งขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะการมีใบหน้าสไตล์วีเชฟ ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน วันนี้เรามีข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับการเสริมคางมาฝากกัน

ปรับโครงสร้างจมูกให้สวย เทคนิค เสริมจมูกโอเพ่น-open โครงสร้างของใบหน้าที่สวยงามนั้น จะต้องมีองค์ประกอบที่ลงตัวของ คิ้ว ตา ปาก จมูก การมีจมูกที่ได้สัดส่วนเข้ากับใบหน้า จะทำให้ใบหน้าของคุณดูสวยงามขึ้นได้ แต่การมีจมูกใหญ่ จมูกผิดรูปไม่ได้สัดส่วน

ในยุคนี้การทำศัลยกรรม กลายเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนให้ความสนใจ เพราะทุกคนก็อยากดูดีด้วยกันทั้งนั้น การทำศัลยกรรมยอดฮิตอย่างหนึ่งคือการทำศัลยกรรมใบหน้า ด้วยการตัดกราม เพื่อเพิ่มความสวยให้กับใบหน้า

การเสริมหน้าอก นอกจากจะช่วยทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ มีรูปร่างสวยขึ้นแล้ว การทำศัลยกรรมหน้าอกยังทำให้หน้าที่หย่อนคล้อย ขาดความกระชับ ให้กลับมามีรูปสวยได้อีกครั้งหนึ่ง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าอกขาดความยืดหยุ่น ทำให้รูปร่างของหน้าอกขาดความสวยงาม เวลาแต่งตัวแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ วันนี้เราลองมาดูกันดีกว่าว่า การทำศัลยกรรมหน้าอก เพื่อกระชับหน้าอก มีขั้นตอนการทำอย่างไรบ้าง

การทำศัลยกรรมจมูกกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะใคร ๆ ก็อยากมีใบจมูกที่สวยได้รูปด้วยกันทั้งนั้น แต่การทำศัลยกรรมเสริมจมูกนั้นก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย รวมถึงผลข้างเคียงที่อาจที่จะตามมา ปัญหาหนึ่งที่พบได้บ่อยก็คือจมูกเอียงหลังการผ่าตัด ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ วันนี้เราลองมาดูกันว่า วิธีการผ่าตัดแก้ไขจมูกเอียงนั้น มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง

การเสริมคางควรเตรียมตัวอย่างไร ศัลยกรรมเสริมคางเป็นอีกหนึ่งความงามที่สาวๆหลายคนมักนิยมทำเพื่อปรับรูปหน้าให้ดูสวยและสมส่วน แต่ก่อนการตัดสินใจทำการผ่าตัดเสริมคางจำเป็นต้องศึกษาเรียนรู้ทั้งข้อดีและข้อเสียของการผ่าตัดมีอะไรบ้าง

วิธีการ ทำผิวสีแทน ย่างเข้าหน้าร้อนทั้งที ใครที่คิดจะนอนผึ่งแดดให้ผิวสีแทนสมใจ หรือใช้วิธีลัดทำให้ผิวมีสีแทนแบบ Sunkiss Screen แล้ว เราก็มีปฏิบัติการแปลงโฉมมาฝากกันค่ะ เราก็เป็นคนหนึ่งที่มีผิวขาว แต่กลับอยากมีผิวสีแทน เพราะดูเฮลตี้ดีแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกแดดสักเท่าไหร่ หน้าร้อนนี้จะลองอาบแดดดูสักหน่อยจะต้องทำอย่างไรบ้าง การทำผิวสีแทนสามารถทำได้หลายวิธีเพราะแบ่งได้เป็นกลุ่มใหญ่ๆ 2 กลุ่ม

มะเขือเทศเพิ่มความสวยได้อย่างไร ? หนึ่งในสารที่มีคุณค่ามหาศาลในมะเขือเทศคือ ไลโคปีน เพราะไลโคปีนเป็นพระเอกในการป้องกันรักษามะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย ในมะเขือมีวิตามินซีสูง ป้องกันหวัดได้ ในมะเขือเทศ 1 ลูก เท่ากับวิตามินซีที่อยู่ในส้มโอครึ่งลูก จึงมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส และยังช่วยชะลอวัยได้ด้วย การกินมะเขือเทศควรกินแบบสดๆ ส่วนใครที่ไม่ชอบกินแบบลูก หรือต้องการความสะดวกสบายพกพาง่ายก็หาซื้อน้ำมะเขือกินได้